Форум » Общение » ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! » Ответить
ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ!
Natkaperm: Милые девушки! Ищу единомышленников и компаньонов для похудения. Очень хочу вернуться к параметрам былой юности или хотя бы приблизиться к ним.
NaZa: я как-то делала сбор, принимала по 1 ст.л. на ночь: трава сенны, чернослив, курага, мед, грецкий орех, вроде что-то еще. Это не метелка - это бульдозер, утром так прочищало, что обошлась без диет. за 2 недели такой очистки скинула все лишнее, вещи висели как на манекенах. Но повторить это больше не смогла.
Knopka: Natkaperm Наташ, ну ты там как???? Всё?? Настроилась и худеешь? Вот про меня- Рост 158 см. Вес- 61 кг. Хочу сбросить 8 кг.
NaZa: Рост 162 см, вес 60 кг, хочу сбросить 5 кг.
Natkaperm: Я уже начала процесс. 20 утром семья проснулась от моих криков-это я обливалась в душе. На завтрак замоченная с вечера овсянка (гадость, не смотря на мед и яблоко). Начальные данные: 170 см рост, 94.5 кг-сбросить в идеале надо 25 кило , а там как получиться. Всем удачи
Natkaperm: Knopka NaZa с вами просто не интересно "дружить"-"мелко плаваете"!
Knopka: Natkaperm На мне эти лишние 8 очень заметны. Наташ, а ты нам хоть покажешься? Я тебя ни на одной фотке не видела.
NaZa: Natkaperm мои 5 кг - это минус 6 см в груди, 10 см в талии, 10-12 см в бедрах. Меня это очень устраивает.
mixallna: Ооо! Худышечки наши активизировались:-) Наташ,я к тебе. Рост 175, вес 94,1. В идеале скинуть надо 25 кг. (О былых 58 даже и не мечтаю...) Поехали!
Knopka: Я сделала замеры. Мои бёдра увеличились лишь на 3-4 см. А вот талия..... заплыла, что я даже не знала в каком месте мерить. А грудь мне бы хотелось оставить как есть... Вобщем, моя цель- убрать живот!
татьяна: Knopka пишет: А грудь мне бы хотелось оставить как есть... Вобщем, моя цель- убрать живот! живот как раз не проблема, это самое простое, а вот грудью придётся пожертвовать я вам буду сопереживать, ну и по тихому подсматривать и подслушивать чего полезное для друзей и знакомых удачи, девочки! и терпения
Knopka: татьяна Спасибо. Но насколько я знаю, мы с Наташей- Назой выбрали разные диеты. Так что, будем экспериментировать и делиться ощущениями.
NaZa: татьяна спасибо! Ты будешь нашей болельщицей mixallna Knopka
Natkaperm: Грудь-это жир и при сбросе веса так же худеет, т.ч. надо и на грудные мышцы обратить вниманиеKnopka пишет: Я тебя ни на одной фотке не видела. ну просто стыдоба такую тушку выставлять на показ
mixallna: Natkaperm Да ну ладно тебе! Не верю!
Лена Киев: рост 175 вес 78!! - хочу сбросить 10 кг. А я даже не нашла у себя талию, а ведь она была ещё летом У меня спина, спина и сразу ноги Я тут ещё читаю книгу Великолепная фигуроа за 15 мин. в день. Программа Body Flex - все сводится к правильному дыханию, точнее упр. для правильного дыхания. Пока не испытывала на себе, просто верится с большим трудом, что можно только упр. подобного рода скинуть вес. Но ради эксперимента начну
Knopka: Лена Киев Лен! Вчера только мне рассказывали про это! За одно занятие 4 см в талии могут исчезнуть!!!!!! Вот и я не знала в каком месте сантиметром себя обматывать.. нету талии.. Я выбрала для себя "Систему питания Минус 60". Вроде Михаллна тоже 30-го делаем отчёт по результатам!!!!!!
Лена Киев: Knopka За одно занятие 4 см в талии могут исчезнуть Да да да в книге так и написано!! Вот сегодня с горем пополам как смогла, как поняла, так и сделала упражнения. Написано, что после них даже аппетит снижается - девочки не поверите..........действительно есть не хочется, ели допила свой утренний кофе.
Knopka: Так-с! Девочки, не надо стесняться, все свои! Давайте сделаем фотки на начальном этапе и позже. Чтобы была видна разница. Тогда и стимула будет больше. Приветствуются фото в полный рост!
Knopka: Лена Киев Поздравляю с начальными достижениями! Я ещё дома обруч откопала, буду крутить. А ещё вычитала, что чай с имбирём способствует похудению.
Knopka: Лена Киев пишет: Да да да в книге так и написано!! Про дыхание мне вчера рассказывала знакомая, когда с собаками гуляли. Это её знакомая занимается. Но не дома, а ходит куда-то . Там целую группу желающих обучают этой методике и они худеют!!!!!
полная версия страницы